¿Qué hace el subir escaleras por tu cuerpo? | Muy …
Subir escaleras proporciona a todo el cuerpo inferior un entrenamiento eficaz. Sube dos escalones a la vez y el aumento de intensidad hará subir de nivel tu entrenamiento. Subir escaleras trabaja todos tus músculos principales de la parte inferior del cuerpo incluyendo glúteos, tendones, cuádriceps y …
